Hitto kun meinaa sairastaminen viedä mut petiin. Miksi aina kun aloittaa liikkumisen niin tulee kipeäksi, murrr!! Eilen aamulla alkoi päänsärky ja todella kurja olo. Revin itteni kuitenkin liikkeelle ja kävin lenkillä.
Loppu päivä menikin sitten lähes kokonaan sohvan pohjalla. Toki käytiin miehen kanssa kaupassa hakemassa ruoat, mutta yhteinen lenkki jätettiin suosiolla väliin kuin myös lihastreenit.
Huonosta olosta huolimatta lenkki teki hyvää. Ilma oli mukava, pari astetta pakkasta. Mulla oli myös lenkkikaverina meidän pikku chihuahua. Kolmesti lenkin aikana jouduin ottamaan toisen kantoon kun sillä oli niin kylmä. Tunnin lenkki noinkin pienellä pakkasella on sille nähtävästi liikaa. Lämpimämmällä ilmalla se kuitenkin jaksaa tehdä pitkiäkin lenkkejä.
Tosiaan muu liikunta jäi eilen väliin. Lihakset tuntuivat kipeiltä maanantain treenistä. Pikkasen kyllä harmitti, mutta pakko kuunnella omaa kroppaa. Josko sitä tänään illalla pystyisi jatkamaan.
Eiliset ruokailut:
klo 8.30 pala ruisleipää, margariinia ja juustoa
klo 12.30 kaurapuuroa mehukeitolla + 2 näkkileipää margariinillä ja juustolla
klo 15 4 mandariinia
klo 17 Nutrilet suklaapatukka, 125gr rahkaa sekä piltti mangososetta
klo 20 6 nakkia ja 2 palaa ruisleipää, margariinia ja juustoa,kurkkua
vettä 2-3litraa
Mukavaa keskiviikkoa!!
Huomenna kerroin kuinka huonosti juttailu lähti käyntiin aamun osalta...
JOHANNA
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti