Eilen ei aivan toteutunut tuo Loopin aktiivisuustavoite. Tänään on uusi päivä yrittää 80 ylitystä. Askeleita päivälle kertyi 11830.
Aamupäivästä kävin reippaalla lenkillä . Eilen oli paljon liukkaampaa ja vettäkin rupesi satamaan puolessa välissä matkaa. Sykkeet siinä 130-150 tuntumassa.
Eiliset syömiset:
klo 9.30 mansikkapirtelö + leseet
klo 13.30 mansikkapirtelö
klo 16.30 marjasmoothie
klo 20.30 toffeenmakuinen patukka
pikkuporkkanoita
2-3litraa vettä
Painoa oli pudonnut keskiviikosta 0,6kg.
Kokonaispudotus nyt -4,5kg vuoden alusta, joskin siinä oli välissä pitkä viikonloppu jolloin tuli juotua punaviiniä ja syötyä paaaaljon irtokarkkia, pizzaa ja ihan tavallista kotiruokaa.
Kovasti tässä nyt pohdinkin tätä Nutrilet- diettiä. Jatkaakko tällä vielä muutama päivä vai siirtyäkkö Jutan dietille jossa kuitenkin saa syödä aika paljon. Ainoa mikä mua ahdistaa juttailussa on se ruoka-aineiden tarkka punnitseminen.
Tätä jäänkin pohdiskelemaan ja toivottelen mukavaa vaikkakin räntäsateista perjantaita!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti