Polar Flown sivut kertovat kivaa tilastotietoa. Elokuussa aloitin pitkän tauon jälkeen Loopin käytön 10.elokuuta. 19.elokuuuta sain ranteeseeni ihanan Polar M400- urheilukellon. Eli alkukuun liikuntoja Polar flowhun ei ole kirjaantunut.
Se kertoo kuitenkin seuraavaa, harjoitusyhteenveto
ELOKUUSSA oli
9 tuntia 39 minuuttia harjoittelua
14 harjoitusta
58,5 kilometriä tallennettu
4604 kilokaloria poltettu
sekä aktiivisuusyhteenveto
5 päivää 19 tuntia aktiivista aikaa seurattu
253577 askelta laskettu
153.24 km askeleina mitattuna
57814 kilokaloria poltettu
8 passiivisuusleimat
sekä elokuussa liikunnan määrä jakautui seuraavasti
57 %
Kävely
29 %
Toiminnallinen harjoittelu
7 %
Sauvakävely
7 %
Pyöräily
Toiminnalliseen harjoitteluun sisältyy voimavanteilu (todellisuudessa prosentuaalinen osuus on varmasti suurempi, koska käytin vain muutaman kerran sykevyötä harjoitellessani).
Hauska seurata mitä syyskuu tuo tullessaan...
Fiilis on ainakin vielä ihan mahtava, tänäänkin tuli tehtyä heti töiden jälkeen intervallijuoksulenkki!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti