Arkiviikko taas lopuillaan!
Keskiviikkona uskalsin hypätä taas pyörän selkään ja kävin polkemassa reilun 14km:n lenkin ihanissa maisemissa. Jouduin pysähtymään ja venyttelemään varmaan neljä kertaa koska matkan puolessa välissä alaselkään alkoi sattumaan.
Yläselkä/niskat eivät tällä kertaa aiheuttaneet kipua. Nappasin kuvankin reitin varrelta. Pelto täynnä auringonkukkia!
Kotona illalla alkoi sitten pistämään ikävästi oikealle yläselkään lapaluun kohdalle.
Torstaina nappasin sauvat käteen ja lähdin kävelemään. Taas puolessa välissä lenkkiä alkoi kipu yläselässä 😡 ja mä kun luulin että sauvojen avulla nää kivut hellittäisivät. Matkaa kertyi reilu 6km ja aikaa tasan tunti. Kotiin tullessa yritin keppijumpan avulla availla paikkoja. Illalla tein vielä jumppakuminauhalla käsitreenin sekä vatsalihakset.
Olin aiemmin leiponut yhdessä lasten kanssa mokkapaloja pojan kaverisynttäreille ja olihan mun ihan vähän maistettava... Joo ja hyvää oli 😉
Painosta en ole juurikaan täällä maininnut, mutta tänä aamuna vaaka näytti 82,4kg eli pudotusta reilut 6kg! Ihan mahtavaa. Viikon pari paino jumitti ja usko meinasi loppua.
Kuukauden päästä uskon, että paino alkaa jo 7:lla 😃
Ois tosi kiva tietää ketä täällä käy lueskelemassa mun juttuja. Laittakaahan jotain kommenttiin 😃
Ihanaa viikonlopun alkua! Meillä perjantai käynnistyy poikien kanssa marjasmoothieilla!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti