Torstaina pidin viikon ekan lepopäivän. Perjantaina olin 5,5km:n kävelyllä. Näillä keleillä on kyllä tosi vaikea pukeutua oikein kun alkumatkasta on kylmä, mutta hetken perästä aurinko lämmittää niin että kotiin tullessa selkä on märkänä.
Lauantaina pidin toisen lepopäivän kun menin ripsihuoltoon. Ulkona oltiin kyllä lasten kanssa.
Sunnuntai aamusta lähdettiin koko perheellä pururadalle juoksemaan. Lähinnä se oli sellasta pikku spurttien ottoa ja yhdessä oloa. Kaikilla oli hyvä mieli ja aurinko paistoi.
Lounaan jälkeen kävin vetäsee kovatempoisen sauvakävelylenkin. Keskisyke oli 150 ja paras aika kilometrille oli 9.08min.
Tänä iltana pidettiin poikien kanssa leffailta ja mässytettiin kaikki yhdessä karkkia niin että tuli paha olo :)
Kivaa sunnuntai-iltaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti